寒假到了，中考父母感觉这是个非常不错的提升机会，于是不让孩子玩这玩那，有的父母感觉最好呆在家老老实实复习做题更好，这种心理大考极大概给孩子带去负面影响！如何合理的利用这个寒假呢？记者给予以下建议，仅供参考！
第一，父母和考生要有平时心。有时候，父母因为期盼产生的重压要比孩子更大，在不经意中父母将这类重压转嫁给了孩子，使孩子们也产生了焦虑。父母的过分关心，小心翼翼的行为会使孩子感觉家的生活规律被自己打乱了，反而增加了心理负担，让孩子觉得我爸爸妈妈都如此了，我再考不好就太对不起他们了。从而陷入更深的紧张和焦虑中。其实，父母和考生非常重要的就是拥有一颗平时心。孩子同父母都要摆正心态，正确认知中考，其实中考只不过大家生活中一次历程，并不可以对大家作为一个决定性的宣判，所以顺其自然、尽力就好，在日常父母和孩子完全可以像平常一样相处，有说有笑、一如平常的生活，使考生放松下来，父母的表率用途才能使考生以平时心态去面对即将来临的考试。
第二，孩子爱发脾气父母可冷处置。备考的学生因为心理过于紧张，常常会发生不同以往的举动，此时父母应该怎么样处置是一门学问。考试临近，孩子心情特别烦躁，没事就想发脾气，有时一点儿小事就发火了，父母该如何做？建议父母此时应做冷处置。考生发脾气是因为考试前的一种焦虑表现，此时就愈加忌讳父母对孩子说不要着急，或者千万不要再用好好考，肯定考上好学校等语言，如此反而会愈加激化双方的矛盾，而不利于孩子释放焦虑。这个时候父母可以第一给孩子发泄的空间，孩子莫名其妙的找问题、发脾气，父母不必太在乎，当他稍有缓和的时候可以带他出去走走，让其平和心理的同时，在想的状况下让他倾诉一下重压，假如父母有能力的话帮助剖析解决。
最后，面对心理大考父母请如此做：父母面对心理大考，如何做才是正确的？应该为孩子打造宽松、自然、愉快的家庭环境。平常什么样目前还什么样。一如平常的家庭环境，才能打造好的学习和备考环境。考生父母不要给孩子提过高需要，防止斥责，更要少些絮叨。其实绝大部分的孩子都知道此次考试的重要程度，所以父母非必要再给予非必须的重压。父母在家不要搞倒计时，也不要反复对孩子说考不好没关系之类的话，如此的话语其实父母自己说的时候想来都感觉虚假。
在新年寒假这期间，父母可以多多抽出时间陪考生到户外活动，譬如散步、游玩等舒缓的活动，如此能够帮助缓解考生紧张的心情。
