每年中考后半个月都是考生心理问题高发期。由于中考期间，考生们长期超负荷学习，大脑中枢打造起了高度紧张的思维模式。考试结束，高度紧张的思维模式没了对象可能极不适应。这时父母如何做呢？
1、关注孩子心理健康
中考一结束，学生和父母都会长舒一口气。然而事实上，从考试结束到成绩公布总是是考生最易出现心理疾病的时段。由于考试期间大脑处于紧张状况，考试后，不少考生在心理上一下子很难适应，会出现考后心理综合征。如有些考生由于担忧考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有些考生觉得自己考得很好，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理疾病。所以，这时的心理辅导就看上去十分要紧了。
这里专家给父母提什么时间建议：一是父母要给孩子减轻思想重压，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实条条大道通罗马；
二是看重团体心理练习，让孩子和同学们互相交流来释放重压；
三是父母要加大和考生的沟通交流，不可以以为放纵不管就是让孩子轻松了。
2、要放松，不要放任
接触了很多初中三年级考生，他们都一致觉得中考之后必须要睡个痛快，玩个彻底。的确，人非草木，孰能不累？一年时间的复习、应考使得考生身心都极度疲惫，为此，大家建议考生在考后前期先彻底放松几天，父母可安排孩子去旅游，也可以让孩子痛快淋漓地玩玩，把疲劳和委屈都发泄出来，从而以最好的状况进入下一段学程。
然而，放松要有度。由于在有些同学心目中，放松成知道放的代名词。而且一些父母朋友也感觉孩子们辛苦多年，终于考完了，应该让他们彻底轻松一下了。平常不少不让孩子们做的事情，中考后变得没了任何节制，给未来的学习生活带来隐患，比如：无限制的上网可能引发孩子将来学习日常的上网成瘾问题等。而中考后到高中开学，有两个多月的假期，考生若放任玩乐，不讲节制，会导致身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也很难适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，考生和父母切记不要将考后放松演变为放任。
3、选择有意义的活动
适度放松后，考生应该给自己制定一个假期计划，借助长假做一些以前较有兴趣又没时间做的有意义的事，譬如可以去报一个电脑学习班，接触一下互联网；图书馆、博物馆等文化场合也是消遣的好地方，这里既能够叫你知道很多课堂上涉及不到的常识，丰富我们的文化常识，也可以放松心情、陶冶情操；还可以适合参加一些训练意志品质的体育运动，如：跆拳道、武术、游泳、球类运动等。
通过这类体育运动既能够训练我们的意志和体能，又可以促进与同龄人的交往和接触。除此之外，建议父母朋友们赋予孩子们一些力所能及的家庭和社会责任。繁重的学习、考试与爸爸妈妈们为了学习包办所有的做法，使孩子们在中学生活中没时间、精力和主动意识去承担什么责任，这对于他们的将来生活而言是个大问题。中考之后，父母朋友们应该好好考虑一下，怎么样让孩子掌握一些生活技能，承担一些社会和家庭责任。
4、做好高中一年级入学筹备
中考是生活中的第一个台阶，又是高中新旅程的起点。每年高中一年级新生中都会有不少人出现困惑，比如为何我在中考中获得了高分，但上了高中不到一个月的时间成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？为何老师讲的没以前多了，一些初中的学习技巧拿到高中不好使了？这主如果由于初高中常识之间容量不同，困难程度变化也非常大，而初高中教学方法和学习技巧上又有所不同。那样应该如何缩短升入高中的适应期呢？
第一，主动培养我们的自学习惯以适应将来的学习生活应该是所有考生两个月里最值得做的事了。
第二，可以借助假期把初中常识重新巩固一下。这点非常重要。由于常识之间是相互关联的，目前对初中的常识做整理，是为高中学习打下一个好的基础。而有精力的同学也可以适合预习高中一年级课程。
最后，把自己现在的学习技巧疏理一下，总结经验教训，探索更好、更科学、更合适我们的学习技巧。
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