1、洋葱
洋葱具备发散风寒有哪些用途，气味辛辣，具备抗寒效果，能抵御时尚感冒，且有较强的杀菌用途。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而减少血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管患者有非常不错的保健用途。
2、蒜
蒜是平时饮食中不可或缺的调味品，大蒜内含一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要非常不错的杀灭用途，可以起到预防流感、预防伤口味染、治疗感染成人两性疾病和驱虫有哪些用途。
3、南瓜
南瓜既能够作为菜也可以当粮食，由于南瓜不仅能够充饥，而且还有肯定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有非常不错的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒有哪些用途。
4、豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，常常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤患者淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有很特异的伤害与抑制用途，而且豆角还有不少的医用价值，比如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
5、赤豆
说赤豆有非常不错的医用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的效果行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。中医觉得，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种非常养身的食物。
6、黄豆芽
黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺少症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺少症，而且黄豆芽富含维生素C，对成长发育、预防贫血等都有好处。
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