考试怯场是一个比较常见的现象，在任何有考试的场所都可能出现，在中小学生中更多些。怯场是一种短暂成人性心理失常现象，是因为各种缘由导致情绪过度紧张所致。表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不可以重新回忆、再现或再做。紧急者还可能出现头晕（俗称晕场）、目眩、心悸、恶心症状等，结果导致考试失利。（慧通文府教育）
产生怯场的生理缘由，是大脑的皮层中因为情绪高度紧张而出现了优势开心中心，这个优势开心中心又由于免诱导规律而使大脑皮层的其他部位产生抑制，简单地说，就是大脑中紧张的开心中心把其他该开心的地方给压抑住了。因此，解决怯场问题，重点在于消除干扰性的优势开心中心。
孩子的过度紧张是因为过度的重压制成的，这重压既有外部的，也有自己的。
重压来自己家里长。父母望子成龙、望女成凤，期望值特别高，而且把期望变成了言语、行动，不断给孩子施加重压：你必须要考好，考好了有奖励。考不好就是没出息。爸爸妈妈的期望全在你身上，考不好就全完了。考不好，回来跟你算帐而且在行动上重点保护，筹备营养品、补脑液、高级饮料这类言行成为有形和无形的重压，集中到孩子脑子里去。（慧通文府教育）
重压来自学校。有的学校与老师运用动员、成绩排队甚至倒计时方法促进学生好好读书，提升成绩。对于面临升学考试的学生，更是双管齐下，导致紧张氛围。这对学生的重压是非常大的。
重压来自社会。因为社会上角逐日趋激烈，各种考试成为大家的一个热点话题。亲友们见到孩子，常常会问：书念得如何，考试得多少分？而且总是鼓励几句，好好念，以后考大学，当专家。却不知这类关切的话语，对孩子都会成为心理重压。
假如一个孩子对这类重压可以正确认识，自我调控，变重压为动力，考场上不乱方寸，那样，不但不会干扰成绩，大概考得最好。（慧通文府教育）
假如一个孩子，本来成绩就不好，而且没信心，对这类重压抱无所谓态度。任哪个如何说，我行我素，考试也不会见起色。
问题在于，有些孩子心非常重，把这类石头一块一块摞在脑子里，而且自己给自己加压，自我期望值也非常高，但又缺少坚强的意志来调控高度紧张的情绪。一到考试时候，优势开心中心成为紧急的干扰源，当然考不好了。
第一，要从父母开支，做好减压的工作。一方面，父母不要在平常给孩子太多的精神重压，不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就怎么样怎么样。在临近考试时，特别不要每天嘴不离口地谈考试的事，由于你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。其次，不适合在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质筹备和具体服务，如买不少的营养品，像保护大熊猫似的处处服务周到，这类做法会给孩子增压。适合改变一下饮食是可以的，不可以过分。
第二，指导孩子正确对待考试，帮助孩子减轻自我重压。孩子的水平是客观的，只须认真复习，认真做好考试筹备，能考源于己的实质水平就好了。孩子有时对我们的水平认识不够，自我期望过高，甚至有侥幸心理。有些孩子总担忧出错，如此，进考场就紧张，一旦看见了熟知的题目，紧张情绪加剧，致使一连串的失误。父母应在自己少给孩子重压的同时，让孩子正确对待考试。考试，就是考查学习水平，告诉孩子不要给自己定太高的指标，考试遇到不熟知的题目是正常现象，对每一个同学都是可能的。胜败乃兵家常事，努力就是好孩子。
第三，指导孩子在考场上运用转移注意和自我暗示的办法缓解我们的紧张情绪。转移注意就是暂时地强迫自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。譬如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试需要注意的地方，察看老师的服装、表情，想一小会儿最有兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。自我暗示就是在内心里自己提醒自己：我是非常镇定的，呼吸多么平稳，头脑也非常了解这种反复提醒也能够帮助缓解紧张情绪。
第四，指导孩子事先明确自己答题的程序和需要，按部就班去做。基本程序和需要是：1。工工整整写上名字（有时写学号、准考证号），一笔一划地写，能够帮助使自己平静下来；2。看准题目，审清题意，一道题一道题顺序往下答。爱紧张的孩子不要先把全部题目看一遍，那样容易导致由于看到一个不熟知题目而增加紧张感。遇见不会答的题目，认真展开思路想一想，假如没想通，暂时放手，不可占过多的时间，免得耽误了做其他会做题目的时间。会做的题做完之后，再回过头来做难点。3。细心检查、防止漏错。大题、难点多花点时间。时间较少，普通题目看一遍即可，多看一重视点题目。特别要把卷正反面都查一查，不要有漏答的题目。（慧通文府教育）
这个基本程序和需要，让孩子平常小测验和阶段考试中就坚持做到，培养习惯，比较大的考试就会自然地按程序应考了。
第五，指导孩子在考试前把该筹备好的用具筹备好，放在比较保险的地方。有些孩子就由于用具筹备不齐，临时发现，增加紧张情绪。
除此之外，在考试前让孩子适合参加一些文体活动，放松身心，对预防怯场非常有好处。
还可以在考试前和考试中喝一点板兰根、清热冲剂、菊花茶等清热降火的中药，有益于维持脑子清醒。
假如孩子考试怯场过于紧急，建议去看看心理大夫。
