面临中考的巨大重压,很多中考生在考试前患上如此那样的中考病,那样在这类病症的主要症状有什么呢?考生及父母又应该怎么样应付呢?以下考生考试前极易出现的心理疾病,期望对你有用。
考生考试前极易出现的心理疾病:
压迫症:
考试前成绩不理想,时间愈加紧,总感觉好多要点未学会,如何能应付中考呢?越想越急,背上沉重的包袱,压抑、烦躁,吃不好、休息不好。
愧疚症:
对一些同学来讲,中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会,于是担忧考不出好成绩,对不起亲人、老师。在这种思想支配下,一旦学习上遇见困境挫折,就可能致使学生内心的愧疚感,影响中考备考。
畏言症:
即害怕考不出好成绩让其他人笑话。譬如,我如果考不上重点高中而某某考上了,大伙都会嘲笑我。这种心理上的失衡,使得学生异常郁闷焦躁,甚至产生逃避的念头。
失调症:
对复习缺少科学的统筹,从而致使学科的不均衡;缺少适当的学习、休息安排,从而致使精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习,只能大大影响复习效率。
对患上中考病的同学来讲,非常重要的是要拥有好的心态正确地看待和面对中考。
-鼓足信心,放手包袱:考试前有紧迫感是正常的,但大家不可以被它压得茫然不知所措,失去科学的复习方案。大家应时刻提醒自己:没事的,我能行!不就是中考么,怕什么!
-交流交流,加大理解:与父母、老师交流,他们会理解你,会给你更多的安慰,会叫你了解:你努力了,他们非常认可!尽力是不会落下遗憾和愧疚的。
-豁达乐观,同意失败:只有拥有包容失败的心态,才更易于成功。你应该如此想,我走的是我们的路,这跟其他人有哪些相干呢?况且成功的道路千万条,我还有好多方面可以比其他人做得更好呢!